艾兒莎蹦跳生活@新加坡

艾兒莎最近開始籌備新書，新書內容不外乎是回應很多讀者關於站上世界舞台的方法、擁有國際職場力，並能找到自己的技能國際化的方法為何。畢竟這是我經營社群媒體以來，最多人詢問的問題。

其實這些問題通篇都自我能力提升的根本，只是我認為很多人在詢問我的時候，都期望聽到這當中有什麼”秘辛“、“捷徑”。

艾兒莎以前曾提到自己是個樂觀主義的人，但常常有朋友說，可是有時候看你的言語論談中，還是會有抱怨與黑暗面呀！我才驚覺，原來，這些長期無法樂觀的人，是因為，根本上就沒有理解樂觀與悲觀的本質。

這就是為什麼，你很受心靈雞湯圖文、正向空洞的喊話、激勵人心的字眼這麼著迷，常常去按讚、追蹤甚至分享，但直到現在，還是沒讓自己「著實養成」正向樂觀的性格。

每年過生日老了一歲的時候，艾兒莎總會給自己許多老一歲的新計畫。每個月底艾兒莎也會制定下一個月的計畫，但在過去，有時候到了月底時，總是覺得還有許多計畫中想做卻做不完的許多事，我相信大多數人也是這樣。

生活中無時無刻都是在溝通，但我們常忽略基本的溝通，我們若想有更多的影響力，就得仰賴溝通，向別人傳達我們的看法，甚至是推銷的我們的理念。

前幾個月，中國有一間電商「拚多多」在美國上市，2015年成立的拚多多只花了3年就在美國上市，市值超過300億美金！蝦皮的母公司Sea市值是45億美金，PChome的市值大概是5億美金，看到這串比較的數字，就知道拚多多實力有多驚人。

艾兒莎好像比較少談論自己對於性別議題的看法，但有感於有太多粉絲、甚至是親友，分享了自己在職場上的遭遇，所以艾兒莎今天想來跟各位談談，在職場上關於性別角色這件事。

不平等的數據演繹了所有不堪

政府所推行的新南向政策也有一段時間了，而艾兒莎對於跨國的品牌經營，也一直非常關注。

艾兒莎其實在職場上也一段時間了，從基層員工做到現在自行創立品牌，因為身在不同職位，自然瞭解站在不同高度、擁有不同視野的道理。

在這麼疲憊的年復一年工作中，身為小資族的我們該如何看待職業生涯? 其實簡單一算，若扣除掉睡眠時間，大部分的人每天可能是有超過一半的時間在工作，且從念完書畢業到退休，整體的職業生涯長達40年或更長。而這麼長的時間如果都在痛苦中度過，這樣的人生也太悲戚了。

艾兒莎總是會收到許多讀者關於職業或是工作方面的來信，我看到的大部分的來信問題，通常都太平面了，很多人都只是從自身單一角度看待工作，忽略從更全面的角度看待工作，不僅從自身、也要從主管老闆、公司、產業或者未來發展趨勢等來看，思考涵蓋方面才夠立體。其實我一再強調，只要站高一點，拉高我們的視野，以更宏觀的角度看待整個職業生涯，許多問題也都不是問題了。

有讀者來信希望了解更多投資，理解投資之前，要先建立好對金錢的價值觀，接下來要建立理財思維，唯有做好這些基礎，再談投資才有意義。

年底了，有些讀者開始相繼留言問我關於工作跳槽的意見。其實我的立場是非常鼓勵年輕人跳槽的。

一生中，在職涯上或多或少都會面臨到是否該換工作的決定，如果你個人的發展速度，超越了目前所在職位所具備的能力，確實能進入更好的部門、擔任更有價值的職務；在同一間公司來看，就是升職 ；換了一間公司去發展，就是跳槽。

所以其實在這樣的方向下，跳槽或轉職本質根本一樣，若看懂這件事，就能理解，你所猶豫的抉擇，究竟是庸人自擾，還是根本看不懂煩惱。

艾兒莎在新加坡工作時，觀察到一些人在職場上比較害羞不敢表現自己、不擅長職場人際交往、被動或是沒有自信。以前我都把這些表現歸因於原生家庭的影響，像是父母對子女的態度和期待，或是教養方式，但後來在《被討厭的勇氣》一書中，看到阿德勒主張「真正決定我們表現的，不是過去的經歷，而是我們自己賦予這些經歷的『意義』」，才理解能徹底改善年輕人在職場上受挫的方法。

到底「自己賦予意義」，是什麼意思呢？

你有睡眠障礙嗎？因為工作壓力睡不著覺嗎？人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，如果睡不好，還會影響到人生另外的三分之二。這件事的嚴重性，在我進入職場後的第二年，就開始感受到了！

但是，到底如何提升自己的睡眠品質，幫助自己在工作時更專心和集中精神？最近艾兒莎看了幾篇心理學研究文章，發現想要「控制夢境和睡眠」，其實沒有想像中複雜。聽起來很玄，但這可不是什麼催眠或全面啟動的電影手法，而是我們在生活中能著手進行的方法。

白天已經忙得焦頭爛額，不管是心理、生理或頭腦的忙，晚上我們都值得好好睡一覺、充電休息，期望每個早上醒來，有能耐擁抱更有效率的一天。​

2014年底有整整兩個月，我不停地往返於新加坡和中國，中國的行程通常是在上海見些公司分部的同事與老闆介紹的一些年輕人。他們大多挺有成就，工作與自己的創業都表現得還可以，講起話來渾身帶勁、中氣十足，十分有自信。

偶爾我也會趁機往南，到我親戚住的湖南去看看。那裡更不得了，很多年僅18歲、20歲的小朋友，就擁有十幾家餐廳、店面；還有一個24歲的小朋友，帶我去參觀他的公司，總共有15來個員工，且看起來跟他年紀都差不多，只有幾個看起來有過三十歲。

如果你目前是職場菜鳥，代表你尚未在職場上有一個定位，而你的做事態度和成果，將會成為同事主管們的評論標準。只要學會以下四招，你就能遙遙領先同期菜鳥，開啟自己的康莊大道。

一、讓人覺得你超級可靠

每年過生日老了一歲的時候，艾兒莎總會給自己許多老一歲的新計畫。每個月底艾兒莎也會制定下一個月的計畫，但在過去，有時候到了月底時，總是覺得還有許多計畫中想做卻做不完的許多事，我相信大多數人也是這樣。

所以在做好規劃前，時間管理，反而是更重要的議題。艾兒莎一直覺得自己要好好的管理時間，要學習怎麼樣有條理的安排好每天，每周，每個月，甚至每年的計畫，簡直全然是個時間控，但在過去，我只會照著學生時期的方式，甚至看一些書本的教學去模仿，還是常常失敗。

艾兒莎常常在想，為什麼那些詐騙集團越來越猖狂、年輕人越來越省，但都沒有任何人真的因此而致富啊，著實奇怪。

還沒在新加坡創業前，我的閒暇時間比較多，所以，常常聽到那些有錢朋友對待財富與金錢的邏輯。聽起來都沒有甚麼新奇的，但卻每次回到自己的生活、朋友圈中，就發現，多數的我們都沒有那樣落實。

有錢人對於金錢，有很明確的幾項準則：