康健人壽「好在康健」會員平台,訓練出艾兒莎健康平衡的生活!

利用康健⼈壽的「多走路」健康任務,你也可以訓練出跟艾兒莎一樣健康平衡的生活!艾兒莎平常就是工作、當部落客,好幾個蠟燭多頭燒!沒有確切上下班打卡時間,也沒有腦袋關機這件事,因此,我非常在意有效率的充電休息與增加產值。觀察了⾃己和⾝邊的朋友後發現,很多人實在很難延續一些習慣的養成,或是連續的休息直到完全放鬆,久而久之,身體病痛真的很多,常常肩頸痠痛、免疫力下降、內分泌失調、皮膚狀態不佳、容易⽔腫等。我想,這就是很多現代工作狂人們會面臨的問題之一吧。 

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